• Elektrolit balansının tənzimlənməsi: Bədənin bütün funksiyalarının düzgün işləməsi üçün elektrolit balansı vacibdir. Duz isə bu prosesdə aktiv rol oynayır, çünki onun tərkibindəki natrium və xlorid bədəni lazımi miqdarda elektrolitlə təmin edir. Beləliklə, əzələ və sinir sistemləri, həmçinin maye balansı düzgün tənzimlənir.

     

    • İmmunitet sisteminin gücləndirilməsi: Duz immuniteti gücləndirir, çünki bədənin maye balansını tənzimləyərək immun reaksiyalara kömək edir. Bu səbəbdən, soyuqdəymə və qrip kimi xəstəliklər zamanı bədəndəki maye onlarla mübarizə aparmaqda dəstək olur.

     

    • Stresin azaldılması və əhvalın yaxşılaşdırılması: Duz təkcə yeməklərə ləzzət qatmaqla qalmır, eyni zamanda bədəni sakitləşdirir və stres səviyyəsini azaldır. Bu, mental sağlamlığın qorunmasına kömək edir.

     

    • Gözəllik baxımından faydaları: Duz qədim dövrlərdən bəri gözəllik baxımından əhəmiyyətli olub. Onun arındırıcı və təmizləyici xüsusiyyəti ölü hüceyrələrin aradan qaldırılmasına, gözeneklərin açılmasına və dərinin sağlam görünməsinə kömək edir.

     

    • Həzm prosesinin yaxşılaşdırılması: Duz mədə turşusunun tənzimlənməsinə kömək edərək həzm prosesini yaxşılaşdırır. Bildiyimiz kimi, düzgün həzm ümumi sağlamlıq üçün vacibdir, və duz bu baxımdan da sağlamlığa müsbət təsir göstərir.